第021章 马步桩功-《神级武馆》
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按照规定,武馆每七天闭馆一天。今天闭馆,二十四名弟子都没来,武馆显得十分冷清。
郝翰一人独霸练武场,进行日常修行。
继马步之后,他开始修行黄飞鸿传授他的马步桩功,当然也是变态加强版的。
马步桩功可比马步复杂多了,强度也更大,共有八个姿势,还辅以独特的呼吸吐纳之法。
修炼之后,不仅可以强身健体,打熬筋骨,还能培养‘气感’,为日后修行打下坚实的基础。
郝翰吞下一颗气血丹,抬脚踏上两根木桩。
练习马步桩功,可在地面进行,不过在木桩上效果更好。
郝翰两只脚,一左一右踏在两根木桩上,膝盖弯曲半蹲,大腿放平,脚尖内扣,脚趾犹如鸡爪一般紧紧抓住木桩,两手成八字掌,曲肘插腰,然后,抬头,含胸,收腹,提肛,立腰,开胯,沉肩,收臀……
一连串动作做完,总算是摆出马步桩功第一个标准姿势。
不过,这还没完。
“龙五,上菜!”郝翰目不斜视地道。
“是。”
候在一旁的龙五,赶紧拿起一个个装满了铁砂的布袋,逐一摆放在郝翰的双手,头顶,肩膀,还有大腿部位。
眨眼间,将近三百斤的铁砂袋,全部落在了郝翰身上。
这便是变态加强版的马步桩功!
“一深一浅……三浅一深……九浅一深……”
按照黄飞鸿传授的独门吐纳法,郝翰十分有规律地呼吸起来。
伴随着他的吐纳呼吸,体内的气血被调动起来,沿着血肉筋骨,缓缓游走全身。
那颗被他服下的气血丹,更是化成一股股精纯的养分,随着那股游走的气血,逐渐融入他的身体……
不知过了多久,郝翰终于坚持不住了。
“呼!”
他甩掉身上的沙包,吐出一口长长的白气,然后看向龙五,问道:“这次多长时间?”
“三炷半香!”
龙五手上捧着一个香炉,里面有三根烧完的香,以及一根烧到一半的香。
“时间长了一半。”
感受着体内明显粗壮起来的气力,郝翰不由咧嘴一笑:我要变得更粗更长!
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